Soms moet je grote obstakels overspringen

Polyvagaal Theorie en Praktijk

Leer je zenuwstelsel reguleren

Merk je dat bepaalde patronen steeds terug blijven komen, ondanks al het innerlijk werk dat je al hebt gedaan? Reageer je soms scherper dan je zou willen tegen je partner, kinderen of collega? Of misschien zeg je weer niet wat je er echt van vindt of hoor je jezelf weer ja zeggen tegen je collega terwijl je tegelijkertijd buikpijn krijgt?
Ongemerkt slip je in een fight, flight of fawn reactie, waardoor je nog maar weinig invloed hebt op hoe je reageert.

Leren over de Polyvagaal Theorie en hiermee oefenen kan een groot verschil maken in je leven en relaties.

Wat je kunt verwachten?

In deze tweedaagse training:

  • Krijg je een heldere uitleg over de Polyvagaal Theorie, aan de hand van het door Mariëlle Spronck ontwikkelde model.
  • Ontdek je hoe jouw zenuwstelsel is ‘bedraad’ en leer je de verschillende staten van je zenuwstelsel herkennen.
  • Maak je een start met het bevrienden van je zenuwstelsel, de eerste stap naar verandering.
  • Oefen je met technieken om je zenuwstelsel te reguleren en zo meer rust, veerkracht en vrijheid te ervaren.
  • Maak je een start met het ontwikkelen van je eigen persoonlijke gebruiksaanwijzing: een waardevol kompas voor je dagelijks leven.

Wat levert het je op?

  • Inzicht in je eigen patronen en reacties, vanuit het zenuwstelsel bekeken.
  • Leren kennen van jouw eigen unieke zenuwstelsel en wat jij nodig hebt om te reguleren.
  • Herkenning van de signalen in jezelf én in anderen.
  • Meer zachtheid, begrip en compassie voor jezelf en je omgeving.
  • Concreet toepasbare tools om ook na de training verder te oefenen en groeien.

Praktische informatie:

📅 Data: do 20 en vr 21 november 2025, ‘s-Hertogenbosch
🕥 Tijd: 10.00 – 16.00 uur
💶 Investering: €300,- (excl. BTW voor ondernemers)
🥣 Lunch: Vegane soep aanwezig, brood en meer mag je zelf meenemen

Jouw trainers: Katja en Wendy

Deze training wordt gegeven door Katja en Wendy. Wij leerden elkaar kennen tijdens de trainingen die wij gevolgd hebben bij Mariëlle Spronck. We hebben zelf ervaren hoe helpend, verzachtend en fijn het is om de Polyvagaal Theorie te integreren in ons dagelijks leven en zijn enthousiast om dit werk verder te verspreiden. We hebben ons gebundeld in het in oprichting zijnde Instituut voor Waarachtig Leiderschap waarin Leven en Leiderschap vanuit Verbinding centraal staat. Het instituut geeft trainingen op het gebied van Polyvagaal Theorie, Wheel of Consent, Verbindende Communicatie en Ritual Play en verdiepende trainingen zoals Waarachtig Leiderschap. 

Polyvagaal Theorie

Coaching

Luisteren naar wat in jou leeft

Meestal beginnen coachsessies daarmee, dat ik naar je luister, luister naar dat wat er op dat moment in jou leeft. Door vragen te stellen, help ik je om dieper met jezelf in verbinding te komen. Als we bij de kern zijn aangekomen, nodig ik je vaak uit om of een oefening te doen. In het geval dat we bij oude pijn zijn geraakt, begeleid ik jou hoe je met deze pijn kunt zijn en hoe jij deze pijn stap voor stap kunt helen.

Van inzicht naar transformatie

Met hulp van oefeningen of door mij geleide meditaties werk jij met dat wat er rondom jouw leerdoel in jou leeft, wij ontdekken samen jouw diepste behoeften en transformeren deze tot krachtige drijfveren, waarmee jij jouw doelen kunt bereiken vanuit jou innerlijke kracht.

In verbinding met jezelf

Ik wil je ondersteunen om in Verbinding te komen met jezelf. Je helpen tot de kern te komen, wat voor JOU belangrijk is. Zodat jij je eigen potentieel kun inzetten om in beweging te komen waar te kunnen maken, waar jij naar verlangt.

De ontdekking van Verbindende Communicatie sluit naadloos aan op wat ik al mijn hele leven met overgave doe: werkelijk luisteren naar mensen, waarbij alles er mag zijn.